読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

iriウチゴハン44

ポテトサラダ

チャプチェ

オムレツ

ササミチーズフライ

サラダ

粗めに潰したポテトにアボカドを入れました

スペイン風オムレツ。ホウレン草とスパムが入ってます

暗黙の了解でフライは残る。

翌朝はサンドイッチ。

千切りキャベツはコールスロー

卵って1日に2〜3個食べると良いらしい。

ホントに?

乳ガンと認知症の予防になるとか

ホントに〜?

アレルギーになりそう…