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きました

最近〜

仕事して・ランニングして・埼玉県いって・かすみがうらマラソンの案内とどいて!

かすみがうらマラソンまで6日

久しぶりのマラソン大会ドキドキもありワクワクもある!

目標は18分台で完走して5月のハーフマラソンに繋げることができればなと!

トレーニング不足でどこまでいけるか分からないけど今の全力をぶつけてきます!

最近の運動

5日→ストレッチ

6日→ランニング5?・ストレッチ

7日→ランニング5?・ストレッチ

8日→ランニング5?・ストレッチ

9日→腹筋200・腕立て100・体幹2セット・スクワット100・ストレッチ

やっとランニングが習慣になってきた!

月間ランニング57?

筋トレ・ストレッチなど9日

何も0日